בבואנו לתכנן עבורכם תפריט תזונה אנו למעשה מתכננים את אורח החיים התזונתי שלכם,  ולכן עלינו להתחשב בשגרת הפעילות היומית שלכם. החדשות הטובות – לא צריך להתחייב לתוכנית אימונים מפרכת. אפשר וניתן להוריד באחוזי השומן בגוף הודות להתאמות תזונתיות של התפריט היומי שלכם.

עם הצטרפותכם למסלול התזונה שלנו, תקבלו שאלון מקוון בו תתבקש פרטים אודות שגרת יומכם והרגלי התזונה שלכם כגון: שגרת פעילות, מקום עבודה (על מנת לצפות את רמת הפעילות) הרגלי אכילה ומאכלים אהובים. בנוסף, תמלאו פרטים אודות גובה ומשקל גופכם וכן נבקש מכם להביא לנו בדיקות דם עדכניות. על מידע זה נוכל לבנות את פריט התזונה המדויק והנכון ביותר עבורכם. 

השלב הבא הוא פגישה אישית בה נעבור יחד על התפריט ונבצע בו התאמות במידת הצורך. בנוסף, בחלקה השני של הפגישה, נבצע מדידת אחוזי שומן (באמצעות קליפר מקצועי), בדיקת מסת שריר וכן מדידת היקפים.